玉中科普 | 不用吃藥也能治療失眠，你知道嗎？
隨著生活節(jié)奏加快
生活壓力增加
失眠的患病率也不斷上升
一日之計在于晨
睡眠不好猶如臨渴掘井
失眠在中醫(yī)學中又被稱為“不寐”、“不得眠”、“臥不安”等，認為其主要病機為陰陽失衡、營衛(wèi)失和等?！峨y經(jīng)·四十六難》中的“臥而不寐”是陽不入陰引起的病證，以長期不易入睡為特征。
失眠雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常的生活、工作、學習和健康，帶來各種困擾和疾病，已成為人們的重大健康隱患。
No.1針灸
根據(jù)不同患者辨證取穴，每周3-5次。通過刺激穴位，以溫通經(jīng)絡，調(diào)整陰陽，改善睡眠。
No.2火針
根據(jù)不同患者辨證取穴，每周1次。利用火針的余熱持續(xù)刺激穴位，以溫通經(jīng)絡，調(diào)整陰陽，改善睡眠。
No.3耳穴壓豆
耳穴貼壓治療不寐選取心、交感、神門、皮質下、內(nèi)分泌、枕為主穴。配穴根據(jù)辨證加減肝、膽、胃、脾、腎等穴位，進行單側取穴。按壓頻率為每穴60秒，每日3至5次，雙耳交替進行。刺激臟腑機能的恢復。
No.4火龍罐
火龍罐治療不寐選取背部督脈、膀胱經(jīng)，運用灸法、罐法、推拿、刮痧等手法打通經(jīng)脈，達到溫通經(jīng)絡，平衡陰陽，調(diào)理臟腑等功能，每周1-2次。
No.5長蛇灸
長蛇灸治療不寐選取背部督脈，放置我院特制溫通經(jīng)絡中藥粉，鋪上特級黃姜，再用艾絨燃燒產(chǎn)生溫熱之力，引陽入陰，每周一次。
No.6刮痧
刮痧治療不寐選取頭部、手部手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)進行刮試，疏通經(jīng)絡，安神助眠。每1到2周一次。
No.7中醫(yī)心理治療
通過中醫(yī)辨證，運用認知行為療法、正念、冥想、積極心理學等專業(yè)方法，根據(jù)來訪者具體情況進行治療。
No.8經(jīng)顱直流電治療腦波治療
經(jīng)腦部、四肢，通過聲、光、電的刺激改善異常腦波，促進睡眠。
睡眠是現(xiàn)代人身心健康與否的一大標準?！八貌缓谩痹跓o形中會摧毀我們原本所擁有的好身體！玉溪市中醫(yī)醫(yī)院睡眠心理醫(yī)學門診針對失眠、睡眠過多、夜驚、夜游、夢魘、發(fā)作性嗜睡等常見睡眠疾病，為患者提高睡眠質量提供科學合理的治療保障。
專家提醒：出現(xiàn)失眠問題請及時就醫(yī)！
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